学生上课犯困,缘由不尽相同。有些是晚上熬夜学习,睡觉时间短,第二天上课犯困;有些是由于老师这节课没什么精彩或要紧内容,学生没学习兴趣犯困;还有些可能是身体健康缘由,导致犯困。面对这类原因,要做到对症下药,才能从根源解决打瞌睡的现象。
高中孩子上课容易犯困如何解决
1.晚上尽可能维持早睡
有好的作息,才会有好的精神状况。第一就是需要维持充足的睡眠,早晨早起对身体好,晚上早点睡觉是对于精神状况的保证。
在高中阶段,学生学习重压较大,课业重压也较重。平常上完晚自习时间就已经到了晚上,回家还要写作业,如此一来,睡觉的战线就被拉长,没办法保证早点睡眠。唯有提升写作业的效率才能得到早睡的权利。
2.借用提神用品
高中课堂是尤为重要的,需要学生打起十二分精神在课堂上,如此才会安稳走完三年,自信的面对高考考试。上课犯困这个难点,对于学生来讲非常难解决。这个时候假如没办法做到早睡,那就借用外力来帮助自己维持清醒。
上课容易犯困的同学可以给自己筹备一些提神的饮品,咖啡,茶等,也可以筹备一些清凉膏,抹在太阳穴上,成效立竿见影。借用外力会使同学们当下很清醒,至少在当堂课上,不会思想抛锚。
3.时刻动脑,维持兴趣
只有对一件事情产生兴趣,才能坚持的做某件事。学习也是如此的,只有对于某个科目产生兴趣,如此在上课时自然不会犯困。
有些同学也会由于某科目的老师,喜欢这个科目。学生也可以多去发现老师身上的亮点,从而对于课堂维持兴趣,集中注意力听课。
4.培养午睡的好习惯
不要觉得十几分钟的休息时间毫无意义,在疲惫时刻,进行十几分钟的休息,会非常不错的补充能量。
休息时间虽短,但在疲惫时进行休息,还是会提高学习的效率。高中的学习是学习阶段至关要紧的环节,把握好上课时间,才能真的学会常识,能够帮助更高效学习!