中高考考试临近，有的父母反映近期孩子的脾气愈加暴躁，考试日期愈加近，考生心里的重压也愈加大，目前学校都进入自由复习的阶段，一般都不会再给考生布置课后作业，晚上可以早点休息了，但躺下去睡不着，总想着高考考试的事情，甚至会莫名的乱发脾气，尤记得数年前自己参加高考考试的时候，平常在爸爸妈妈面前都是乖巧听话的，高考考试前两周却总跟爸爸妈妈发脾气，甚至由于爸爸妈妈建议去考场外等着我而跟爸爸妈妈大吵大闹，还威胁他们说你们敢去我就不去参加考试！自己当时的想法就是爸爸妈妈在考试知识点外等待会让自己愈加紧张，万一没考好呢，该如何去面对考试知识点外爸爸妈妈期许的眼神呢？爸爸妈妈为了照顾我的情绪，看我发脾气不但不跟我生气还特别好脾气的说，别生气了，大家不去了，你一个人尽力考试就好了。当时的自己虽然嘴上说不紧张，但看着学校倒计时牌子上面的数字一每天的变少，心理还是会莫名的焦虑，心理专家把这种症状称之为“高考考试恐惧症”
将要参加中考或者高考考试的学生多少都会有的焦虑的情绪，一旦考生出现这种情况，其实父母才是最好的心理理疗师，假如考试不久前孩子在家看看电视，玩玩电脑游戏，父母千万不要唠叨，督促孩子去复习功课，由于这时是考生最需要放松的时候，考生在述说考试重压时，父母必须要认真倾听，不要规定孩子需要考多少分，考到什么学校，告诉他只须在考时尽力就好。之前我在易教网带过一个初中三年级毕业班的学生，这个学生本身成绩都是班里前三名，但遇见考试就特别紧张，每次考试头一天都要跟我通话超越半小时，这半个小时不是在帮她解答难点，都是帮她排解一些紧张的情绪，后来发现这个学生的紧张情绪都是来自学员的妈妈，她在孩子的日常规定了孩子天天需要复习什么，1日三餐吃那些，考试前更是不可以看电视玩电脑，甚至由于怕影响到孩子复习，自己都不看电视不开电脑，在家所有事情都不让孩子做，只让他专心复习，父母做所有事情的出发点都是为了孩子能考一个好成绩，但父母的这类举动无形中就给孩子制造了巨大的重压。
作为父母在孩子备考阶段不要过度关心孩子的学习状况，更不要在孩子的学习上瞎指挥，爸爸妈妈应该帮孩子减轻重压，增加自信，告诉她考源于己的水平就好，让孩子以平和的心态去参加考试。不少爸爸妈妈会选择在考试知识点外等待考生，其实这个大可不必。爸爸妈妈可以跟考生商量一下，假如孩子想让爸爸妈妈过去加油打气，那爸爸妈妈可以过去等一下，但孩子假如反对爸爸妈妈去陪考，那爸爸妈妈还是在家等着孩子的好消息，以免自己在考试知识点外等待加重孩子的焦虑。